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ノンカフェインなので安心

コーヒーやお茶などの含まれるカフェインですが、ごぼう茶にはカフェインは含まれていません。
眠気覚ましや利尿作用、リラックス効果のあるカフェインですが、副作用の危険性もあります。

カフェインをとり過ぎるとめまいや吐き気、下痢、動悸、過呼吸などを引き起こします。
さらにカフェイン中毒になると、身体異常だけでなく、精神異常といった症状が出るので、注意が必要です。

過剰摂取すると睡眠障害になる可能性もあるようです。
カフェインは脂肪を分解する作用があり、基礎代謝を高め、一部ではダイエットに効果があるとされていますが、健康になるとは言い難い面があります。

カルシウム不足を引き起こすこともあるため、特に妊婦はカフェインの摂取には気をつけましょう。
妊婦のカフェインの過剰摂取は胎児への悪影響も懸念されます。

ゴボウ茶はノンカフェインなので、妊婦でも安心して飲めます。
お茶といっても、原料はごぼうなので、ごぼうアレルギーでもなければ、毎日飲んでも問題はないと思います。


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